W swojej pracy posługuję się metodologią pracy psychologa klinicznego i psychoterapeuty integracyjnego, łącząc jednocześnie techniki terapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematu. Pierwsze spotkania zazwyczaj poświęcone są diagnozie, która powinna służyć zbudowaniu pogłębionego rozumienia mechanizmów, w których powstały zgłaszane trudności oraz mechanizmów, które te trudności podtrzymują. Zazwyczaj spotkania te polegają na przeprowadzeniu wywiadu, niekiedy też wywiad uzupełniony jest o badania testowe lub diagnozę neuropsychologiczną. Wykryte podczas etapu diagnostycznego mechanizmy powinny znaleźć odzwierciedlenie w wyborze konkretnego rodzaju terapii, która zgodnie z zaleceniami medycyny opartej na dowodach (Evidence Based Medicine) wykazuje udowodnioną skuteczność w leczeniu zdiagnozowanych trudności. 
   Leczenie metodami psychologicznymi zazwyczaj wymaga znacznego zaangażowania ze strony terapeuty i Pacjentów,  co przekłada się na uczestnictwo w regularnych, cotygodniowych sesjach terapeutycznych. W większości przypadków uzgadniany jest kontrakt terapeutyczny, który określa cele i zasady wzajemnych relacji pomiędzy terapeutą a Pacjentką / Pacjentem.